No Picture

Smoothie mix maken!

26 oktober 2017 Blogger 0

Een smoothie is een mix van bijvoorbeeld vruchten, yoghurt en honing. Deze worden gemixt in een blender tot een romige substantie. Ook zijn er smoothies […]

Japanse zalm uit de oven

22 december 2016 Blogger 0

INGREDIENTEN 4 PERSONEN Zalmfilets van ca. 125 g per stuk zout en versgemalen peper 4 teentjes knoflook 2 eetl. Japanse sojasaus (Kikkoman) 2 eetl. limoensap of […]

Tjap Tjoy

29 november 2016 Blogger 0

INGREDIENTEN 4 PERSONEN 500 g kipfilet, in plakjes 2-3 el (zonnebloem-)Arachide- olie 1 rode peper, in ringetjes 2-3 teentjes knoflook, fijngehakt 2 wortels,(of 1 grote) in […]

Indiase mangolassi

6 november 2016 Blogger 0

Heerlijke Indiase lassi lijkt ingewikkeld, maar is heel eenvoudig zelf te maken! Ingrediënten 2 rijpe mango’s 200 ml volle yoghurt 100 ml sinaasappelsap 1 theelepel […]

Voedingstips voor spiermassa

8 oktober 2016 Blogger 0

Genoeg voeding binnen krijgen voor spiermassa kan moelijk zijn, vooral voor moeilijke eters. Hier vind je tips om dit makkelijker te maken. VOEDING VOOR SPIERMASSA […]

1 2